FODMAP Guide
Your companion for the low FODMAP diet: a food guide with safe serving sizes, a step-by-step programme, a symptom diary and recipes. No ads, no subscriptions, no accounts.
Tu compañera para la dieta baja en FODMAP: guía de alimentos con raciones seguras, programa paso a paso, diario de síntomas y recetas. Sin anuncios, sin suscripciones y sin cuentas.
Features / Características
Food guide: hundreds of foods rated low, moderate or high FODMAP, with safe servings in grams.
Guía de alimentos: cientos de alimentos clasificados en FODMAP bajo, moderado o alto, con raciones seguras en gramos.
Step-by-step programme: elimination, reintroduction and personalization phases explained.
Programa paso a paso: fases de eliminación, reintroducción y personalización explicadas.
Food & symptom diary to discover your personal triggers.
Diario de comidas y síntomas para descubrir tus desencadenantes.
Simple low FODMAP recipes.
Recetas sencillas bajas en FODMAP.
6 languages, fully offline, no data collection.
6 idiomas, 100% sin conexión, sin recogida de datos.
Support / Soporte
Questions, suggestions or found an issue? I usually reply within 24-48 hours. / ¿Preguntas, sugerencias o has encontrado un problema? Suelo responder en 24-48 horas.
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FODMAP Guide is for informational and educational purposes only. It does not replace the advice, diagnosis or treatment of a doctor or registered dietitian. Follow the low FODMAP diet under the supervision of a healthcare professional. / FODMAP Guide tiene fines únicamente informativos y educativos. No sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un médico o dietista. Sigue la dieta baja en FODMAP bajo supervisión de un profesional sanitario.